Co nabízím
Vyberte si z mé nabídky cvičení spirální stabilizace páteře
Nabízím tyto varianty cvičení
a služby
V přípravě
Nejbližší akce:
Letní lekce spirální stabilizace páteře (2026)
Letní kurz SPS — Ateliér pro začátečníky (2026)
Podzimní kurz spirální stabilizace páteře v Praze pro pokročilé 2026
Podzimní kurz spirální stabilizace páteře v Praze pro mírně pokročilé 2026
Workshop SM-SYSTÉM — Ateliér pro začátečníky (10.10.2026)
Proběhlé akce:
Jarní kurz spirální stabilizace páteře v Praze pro pokročilé 2026
Jarní kurz spirální stabilizace páteře v Praze pro mírně pokročilé 2026
SM-SYSTÉM Intensive — opakování a korekce cviků 22. 5. 2026
SM-SYSTÉM Intensive — opakování a korekce cviků 11. 4. 2026
SM-SYSTÉM Intensive — opakování a korekce cviků 27. 3. 2026
Reference
„Cvicit SMsystem budu urcite, protoze musim. Ta kostrc a bedra me boli denne, melo by to pomahat. Dnesni tvuj kurz byl vyborny. Uprimne, nikdy jsem nezazila tak pekne zpracovane cviceni☺️👍🏻“
Petra
„Moc děkuji za lekci a korekce, bylo to super.“
Iva
„Cvičení bylo moc prima, cítila jsem uvolnění, protažení beder, i lepší rameno. SMS je úžasné cvičení. Nejlépe chodit do skupinky pod vedením.“
Milana
„Do Spiral Fyzio jsme s manželem chodili 2 roky a byli jsme moc spokojení. Lekce jsou vedené v malém kolektivu, s pečlivým dohledem a důrazem na správné provedení cviků. Díky tomu jsme se hodně naučili a dnes už cvičíme doma – ale ze Spiral Fyzio čerpáme dodnes. Moc doporučujeme“
Eva V.
„Se cvičením, s Hankou, s prostory, s hudbou, s ječmenem jsem spokojená. Vážím si preciznosti, poctivosti a dobré nálady. Kdo chce pružné tělo míti, musí na SMS k Hance zajíti.“
Pavla S.
„Dlouhodobě jsem trpěl bolestmi zad a slabostí v nohách způsobenými bulgingem dvou plotének. Po půl roce pravidelného cvičení SM systému pod vedením Hanky (My Spiral Fyzio) se stav výrazně zlepšil. Bolesti ustoupily, celkový postoj se narovnal. Skupinové lekce mi pomáhají cvičit správně a naučím se tam i nové cviky, takže pak cvičení doma není nudné . Hanku a její přístup mohu vřele doporučit všem, kdo chtějí zlepšit své zdraví a kondici.“
Karel
„Děkuji, Hani. Myslím, že mi to cvičení dělá dobře.“
Zuza
„Bylo to skvělé, díky, potřebovala bych chodit pravidelně.“
Lucka
„Byla jsem se synem u pěkné řádky doktorů, různých praktiků i terapeutů a chtěla jsem, aby mu řekli jak mu pomoci. Všichni se tvářili učeně a dávali rady a doporučení, ale nic se nelepšilo. A pak jsem našla Hanku. Hanku, která vede kurzy pro dospělé a i přesto mi vyšla vstříc a vzala mě i s 9 letým synkem na kurz. Mohli jsme přijít i na korekční opakovací kurz a už po měsíci se synkovi lopatky začaly viditelně rovnat. Nyní jsme po 4 měsících cvičení a já si vlastně ani nepamatuji, kdy naposledy řekl, že ho bolí záda. Před týdnem ortoped na kontrole pravil, že i skolióza je už jen lehká.
Moc děkujeme, Hanko ❤️❤️“
Pavla L.